Статья описывает, как выглядят различные суммы денег, начиная от $10 тыс. и заканчивая $1 трлн. В статье приводятся размеры и количество купюр, необходимых для каждой суммы. Также упоминается, что некоторые государства уже оперируют в своих финансах суммами более $1 трлн.

В статье описывается комплекс из четырех упражнений на отжимания для развития грудной клетки и пресса. Упражнения усложняются по мере продвижения, начиная от отжиманий на коробках и заканчивая отжиманиями с поднятыми ногами на опоре. Каждое упражнение выполняется в нескольких подходах и повторениях, с увеличением нагрузки по мере прогресса.

Статья представляет поэтапное руководство по тому, как научиться делать подтягивания. В ней описывается, как выбрать тип хвата, как правильно выполнять упражнение и как увеличить количество повторений. Статья также содержит полезные советы для начинающих и предупреждает об ошибках, которые могут возникнуть при выполнении упражнения.

Статья описывает основные группы мышц, базовые и изолирующие упражнения для их проработки, а также упражнения для ног и груди. Для новичков важно делать упор на базу с идеальной техникой, а изолирующие упражнения помогают подчеркнуть рельеф и исправить диспропорцию фигуры. Регулирование наклона скамьи на жимах лежа важно для правильной проработки мышц груди.